Lätt yogalates, på Vårdhuset Malmö City,
Passet håller på i c:a 40 min, det leds av sjukgymnast och anpassas så att de flesta kan delta.
Från yogan hämtas smidighet, balans och styrka. från Pilates precision och avspänning.
Vi börjar passet med uppvärmningsdel med inslag av andning o avspänning. Har du t ex bekymmer med ryggvärk, nackvärk, atros, stress, pepression, smäta eller bara vill komma igång med att vara fysiskt aktiv kan detta vara något för dig. Yogan leds av sjukgymnast/ fysioterapeut kristina.
Anmälan i reception eller via telefon: 040-6086000 Hjärtligt välkommen.